Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2633 kcal
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Fett: 47,36g | Eiw: 213,99g | Kohlh: 333,35g.
Frühstück: Ei (Ganz), Grünländer Leicht, Netto Nougatbits, Myprotein Impact Whey Isolate, K-Classic Milch 1,5%, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Eiklar, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Pink Lady Äpfel, Chiquita Banane, K-Classic Zarte Haferflocken, All Seasons Himbeeren Gefroren. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Hühnerfrikassee. Abendessen: Myprotein Impact Whey Isolate, Chiquita Banane, Lidl Rindergulasch, Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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