Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
|
84,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 53,22g | Eiw: 92,17g | Kohlh: 109,68g.
Mittagessen: Aldi Bayerische Brezen, Chinakohl, Berger Putenschinken . Abendessen: Hofburger Gouda Gerieben, Aldi Bayerische Brezen, Zwiebeln, Spitzpaprika, REWE Passierte Tomaten, Chinakohl, Rinderhackfleisch, Eisbergsalat, Lauch, Karotten. Snacks/Sonstiges: Kölln Dinkelflocken, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Back Family Raspel Schokolade Vollmilch , Milka Pralinés Milchcrème. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|