Sebdive's Notizen, 30 Jan 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022

114 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Januar 2022:

1003 kcal

Fett: 18,98g | Eiw: 85,35g | Kohlh: 125,57g. Frühstück: Coop Qualité&Prix Blanc de Poulet, Patate Douce. Abendessen: Jaus Burger Bun, Oeuf, Coop Prix Garantie Poulet Paniert. Snacks/Sonstiges: Grenade. mehr...

3547 kcal

Bewegung: hiit - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,2 kg pro Woche

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