jess180818's Notizen, 30 Jan 22

tututtutu 🥳🥳🥳🥳🥳🥳
74,4 kg Bisher verloren: 0,2 kg.    Still to go: 7,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Januar 2022:
1200 kcal Fett: 51,54g | Eiw: 55,75g | Kohlh: 132,23g.   Frühstück: Gâteau aux Carottes sans Glaçage. Mittagessen: Sveltesse Ferme et Fondant 0%, Pâtes (Cuites), Jambon, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Champignons. Abendessen: Auchan Yaourt Lait Entier Nature , Harry's Pain de Mie 100% Mie, Marque Repère Saumon Fumé, Avocat. Snacks/Sonstiges: Reflets de France Nougat de Montélimar, Madeleine, Kinder Chocobon. mehr...
Verlust von 0,8 kg pro Woche


Kommentare 
👏💪🥳🥳🥳🥳 
30 Jan 22 vom Mitglied: danydiabolo
🥰🥰🥰 
30 Jan 22 vom Mitglied: jess180818
Je l’avais remarqué jeudi, mais j’attendais la confirmation de ta balance 🥰🌹🌹🌹 
30 Jan 22 vom Mitglied: mann21000
Pffff tu te moques encore de toi grrr 🥰 
30 Jan 22 vom Mitglied: jess180818
Certainement pas!! En sachant que tu avais fait un super Run cette semaine. Tu ne pouvais qu’être dans tes objectifs de perte de poids. 🥰🥰🌹🌹🌹 
30 Jan 22 vom Mitglied: mann21000
Mardi j y retourne je vise les 10 km  
30 Jan 22 vom Mitglied: jess180818
Trop bien 👍 👍 en 2 semaines ça me laisse le temps de faire une banderole 🥰🌹🌹🌹 
30 Jan 22 vom Mitglied: mann21000
Vas-y quand même doucement, tu as le temps !! 😰😰😰 tu viens tout juste de reprendre 🌹🌹🌹 
30 Jan 22 vom Mitglied: mann21000
Oui je vais voir ... ou 9 peut être.... ne tkt pas je ne forcerai pas 🥰 
30 Jan 22 vom Mitglied: jess180818

     
 

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