Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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54,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2054 kcal
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Fett: 41,42g | Eiw: 119,07g | Kohlh: 324,14g.
Frühstück: One Day More Protéiné Muesli, Danone Light & Free Skyr Nature, Pomme. Mittagessen: Kiwi, Pommes, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Poivrons Rouges Doux, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Noix, Courge d'Hiver Cendré, Patate Douce, Super U Gésiers de Poulet. Abendessen: Pâturages Petit Suisse 0%, Danone Light & Free Skyr Nature, Pommes, Avocat, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Poivrons Rouges Doux, Chou Chinois, Bon et Bon Mélange Boulgour Quinoa, Carrefour Crevettes Natures Décortiquées le Marché. Snacks/Sonstiges: Pommes, Myprotein Peanut Butter, Danone Light & Free Skyr Nature, Pommes, Danone Light & Free Skyr Nature, Lidl Pain Sportif, Terres et Céréales Bio Flocon d'avoine Complets . mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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fare whale's Gewichtsverlauf
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