|
а где плюс после хлеба с маслом и вареньем?, почему такой офигительный минус после почти 2700 ккал и огромного количества углеводов?🤔🤔🤔
|
63,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1001 kcal
|
Fett: 59,92g | Eiw: 95,87g | Kohlh: 18,88g.
Frühstück: Уксус (Яблочный). Mittagessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву. Abendessen: Давлеканово Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. mehr...
|
|
3017 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 54 Minuten, Lehre - 2 Stunden und 24 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 11 Minuten, Google Fit - 19 Stunden und 31 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
29 Jan 22 vom Mitglied: ирина яковлева33
|
потому что героизм (встать на весы после всех удовольствий) заслуживает награды)))
29 Jan 22 vom Mitglied: lshelegeda
|
lshelegeda, мысль очень даже интересная 😄😍
29 Jan 22 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
_silvestres, Елена, вот кстати да, хотя и и встала в 5.30, но я абсолютно выспалась сегодня, ощущение есть, что даже немного лишнего переспала...
29 Jan 22 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
... если долго сидеть на дефиците, а потом углеводно-загрузочный день = организм "выдыхает" стресс и сливает "нервную" воду :)
30 Jan 22 vom Mitglied: YuryP65
|
Метаболизм разгоняется же, если единоразова превышаешь дефицит/норму)
30 Jan 22 vom Mitglied: Forest_W
|
... + выспалась. Вот и результат...
30 Jan 22 vom Mitglied: YuryP65
|
Натуля, а как живот? Все ок? С отвесиком тебя, героиня 🤗 Это тебе организм сказал большоооое спасибо за то, что кормить его стала😁
30 Jan 22 vom Mitglied: Annika_V
|
30 Jan 22 vom Mitglied: SvetlanaKuts
|
А главное - как приятно… ))
30 Jan 22 vom Mitglied: maria7002806
|
Согласна насчёт пользы однократной загрузки углеводами(правда, на этой неделе загрузок получилось две))), ещё больше, Юрий, согласна насчёт "выспалась", за последние дни для меня это вообще исключительный случай!
30 Jan 22 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Аня, 💓, мой ЖКТ и углеводы несовместимы🤮🤢😡😡😡, но у меня уже наготове была целая аптечка🤪
30 Jan 22 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Натали, 🥺 Не бережёшь себя
30 Jan 22 vom Mitglied: Annika_V
|
Аня, Марина меня вообще грозится побить... Сковородкой...
30 Jan 22 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
О, отличная мысль, я поддерживаю 😁
30 Jan 22 vom Mitglied: Annika_V
|
Натали, я вообще к тому, что наесть можно же тем, от чего тебе не плохо - низкоуглеводеым всяким добром, и полирнуть чуткой углеводного баловства. Понятно, что хочется обожраться вареньем, хлебом и т.д. Но кошмарить жкт может выйти таким нехорошим местом🥺🥺🥺
30 Jan 22 vom Mitglied: Annika_V
|
У меня сейчас на все с этим связанное вообще бзык конкретный, у мамы мужа совсем все плохо 🥺🥺
30 Jan 22 vom Mitglied: Annika_V
|
30 Jan 22 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
такое случается. Съел много, а вес не поднимается, съел мало, но вес не опускается. После съеденного результат настоящий только через 72 часа. ассимиляция, димсимиляция, проходят же не только пищеварительные процессы. И жир легкий. Более точную картину дает измерение объемов. В любом случае, не расстраивайтесь. Если вы держите руку на пульсе, ситуация не выйдет из-под контроля. Все получится.
30 Jan 22 vom Mitglied: ochaovashka
|
ochaovashka, у меня ЖЖЖЖЖЖ наконец-то начала уменьшаться 🙏, 1 февраля планирую попытку влезть в контрольные джинсы 🤪
30 Jan 22 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Gewichtsverlauf
|