Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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83,8 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 56,65g | Eiw: 88,80g | Kohlh: 207,43g.
Frühstück: Vive Soy Mandelmilch, Lidl Kaki, Aldi Trauben Kernlos, Kölln Haferflocken, Mandarine, Sternfrucht, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Dosentomaten, Aldi Parmigiano Reggiano, Ei, Pflanzenöl, Zwiebeln, Champignons, Alnatura Quinoa, Rote Paprika. Abendessen: Gurke (Geschält), Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Sondey Mürbeteiggebäck, Getrocknete Tomaten, Walnüsse, Danone Mypro+ Vanille-Cookie, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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