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Ach die berühmten Schwankungen auf der Waage... Es soll bloss nicht wieder über 80 schwanken!!!
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79,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 43,37g | Eiw: 88,02g | Kohlh: 125,17g.
Frühstück: Muffin, Vemondo Oat Drink, Chef Select Hummus, Sondey Maiswaffeln. Mittagessen: NDR Gemüsepfanne. Abendessen: Milbona Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Banane, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Sponser Whey Protein 94, Vemondo Oat Drink, Vemondo Oat Drink. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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