Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
|
71,3 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 63,17g | Eiw: 96,79g | Kohlh: 181,04g.
Frühstück: KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Просто Здорово Финиковый Сироп, Сырники с Изюмом. Mittagessen: Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Чай, Блины с Творогом. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Чай, Елисей Салат Мясной с Грибами, Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, Красный Октябрь Конфеты Грильяжные Воздушная Нуга и Мягкий Грильяж, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Чай. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|