Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
|
74,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
912 kcal
|
Fett: 51,10g | Eiw: 43,76g | Kohlh: 73,45g.
Mittagessen: Ananas, Farmer Croc Kerne & Nüsse Müesli (ohne Zuckerzusatz), Milbona Quark Mager, LC1 Mango-Papaya. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Avocado, Migros Crevetten mit Knoblauch. mehr...
|
|
2379 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|