Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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90,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 114,41g | Eiw: 47,87g | Kohlh: 106,25g.
Frühstück: Baumnüsse, Apfel. Mittagessen: Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Französisches Salatdressing, Zwiebeln, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Abendessen: Banane, Migros Mandeln Gestiftet, Naturjoghurt. Snacks/Sonstiges: Schokokekse, Sun Queen Nussmischung, Käse, Butter, Brot. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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