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1.980 kcal 🤸💣❤
+ Pesi 5 su 7
+ cardio 6 su 7
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57 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 53,13g | Eiw: 140,55g | Kohlh: 223,26g.
Frühstück: Mister Choc Peanut Butter Creamy, Mirtilli, Milbona Yogurt Proteico, Belbake Fecola di Patate, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Freshona Punte di Asparagi, Golden Sun Riso Basmati, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Abendessen: Baresa Olive Nere Denocciolate, la Finestra Sul Cielo Fiocchi Avena Integrale Bio senza Glutine, Pomodori Ciliegini, Ocean Sea Filetti di Tonno, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Snacks/Sonstiges: Freshona Ananas a Fette in Succo d'ananas, Alesto Pistacchi Tostati non Salati, Melinda Mela Golden. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
..mi auguro che 2-3 sessioni di cardio siano in dolce compagnia 😜! Buon risveglio omonima 🙌🏿!
23 Jan 22 vom Mitglied: manueldigiu
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Quelle all'alba no, solo io & il serioso tapis roulant 😂
23 Jan 22 vom Mitglied: Dossssss
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23 Jan 22 vom Mitglied: Dossssss
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..toccherà rifarsi con quelle al tramonto allora 😇!
23 Jan 22 vom Mitglied: manueldigiu
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23 Jan 22 vom Mitglied: Dossssss
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23 Jan 22 vom Mitglied: Dossssss
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Dossssss's Gewichtsverlauf
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