Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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85,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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485 kcal
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Fett: 15,81g | Eiw: 32,35g | Kohlh: 51,73g.
Frühstück: Кофе, Ашан Хлеб Фитнес. Mittagessen: Капуста Вареная (Белокачанная), Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Рис Вареный, Горбуша на Пару, Curtis Белый Чай. Abendessen: Маркет Перекресток Сыр Маасдам, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Rich Томатный Сок, Фазан Жареный, Морковь Гриль (Жареная), Принцесса Ява Чай Каркаде, Кабачок Гриль, Рис Вареный. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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