Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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69,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2760 kcal
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Fett: 106,83g | Eiw: 144,91g | Kohlh: 313,41g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, More Nutrition Total Protein Buttermilk Lime. Mittagessen: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Kaffee mit Milch. Abendessen: Ben & Jerry's Cookie Dough, Parmesan (Gerieben), Frische Pasta (Gekocht), Bolognese. Snacks/Sonstiges: Got7 Protein Chips Paprika , Lotus Karamellgebäck, Coop Naturaplan Maiswaffeln, Vitamin Well Reload, Oh! High Protein Pudding Choco. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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