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С 60 кг я больше похожа на жертву Освенцима, а мышечная масса не растет на дефиците. Так что прибавляем немножко и упорный спорт.
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61 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2236 kcal
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Fett: 97,80g | Eiw: 68,08g | Kohlh: 246,10g.
Frühstück: Ламбер Сыр, Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Спагетти. Mittagessen: Schweppes Классический Мохито, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Abendessen: Кофе Мокко, Prime Star Круассан. Snacks/Sonstiges: Movenpick Мороженое Ванильное, Movenpick Мороженое Тирамису, Сливочное Масло, Ламбер Сыр, Геркулес Хлеб Зерновой, Сахар. mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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