Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
71,2 kg Bisher verloren: 40,2 kg.    Still to go: 3,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Januar 2022:
1733 kcal Fett: 59,57g | Eiw: 115,25g | Kohlh: 179,72g.   Frühstück: KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Творожная лепешка. Mittagessen: Дальморепродукт Семга Кусочки Атлантическая, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Чай, Плов. Abendessen: Морковь, Шампиньоны в сметане, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fit Parad Сахарозаменитель, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
Verlust von 7,7 kg pro Woche



     
 

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