Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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71,2 kg
Bisher verloren: 40,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 59,57g | Eiw: 115,25g | Kohlh: 179,72g.
Frühstück: KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Творожная лепешка. Mittagessen: Дальморепродукт Семга Кусочки Атлантическая, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Чай, Плов. Abendessen: Морковь, Шампиньоны в сметане, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fit Parad Сахарозаменитель, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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ienna83's Gewichtsverlauf
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