Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
|
59,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2601 kcal
|
Fett: 93,66g | Eiw: 145,80g | Kohlh: 274,58g.
Frühstück: Milky Way Шоколадный Батончик, Zero Сироп Тоффи, Дикси Киви, С.Пудовъ Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, Ашан Грецкий Орех Очищенный, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан, Гарнец Рисовая Мука, Окское Яйцо Отборное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Каждый День Черника Замороженная, ARO Клубника Быстрозамороженная. Mittagessen: Ашан Кекс с Вишней, Националь Гречка, Ашан Сдоба Медвежья Лапа, La Tourangelle Garlic Oil, Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Abendessen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Ашан Сыр Пармезан Гойя, Красный Октябрь Алёнка Конфеты Пряничная Сказка, Магнит Банан, Красная Икра Кальмар Командорский, Лента Яблоко, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Ашан Булочка Кайзерка. mehr...
|
Zunahme von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|