Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2014
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68 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2057 kcal
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Fett: 54,25g | Eiw: 66,07g | Kohlh: 201,61g.
Frühstück: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Yogur de Vainilla (Bajo en Grasa). Mittagessen: Cerveza, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Pan Blanco. Abendessen: Pan Blanco. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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