Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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62,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 41,15g | Eiw: 61,09g | Kohlh: 157,26g.
Frühstück: Bio Sonne Bio-Crunchy-Müsli Aronia, Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, Landfein Fettarmer Joghurt Mild, Kräutertee, Leitungswasser, TiP Brausetablette Vitamin C. Mittagessen: Leckerrom Gratinkäse Nimm‘S Leicht, Ja! Delikatess Putenbrust, Spiegelei, Harry Vital + Vitamin. Abendessen: Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Ölmühle Hartmann Zitronenöl, Ja! Feines Gemüse mit Reis. Snacks/Sonstiges: Meßmer Fantasie der Feen, Landpark Bio-Quelle Mineralwasser mit Auszügen aus Bio-Zitronen, Mio Mio Guarana Granatapfel, Senseo Cappuccino, Cocktailtomaten. mehr...
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1642 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kitty619's Gewichtsverlauf
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