Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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77,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 53,82g | Eiw: 155,22g | Kohlh: 246,33g.
Frühstück: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Carrefour Gocce di Cioccolato Fondente, Belbake Uva Sultanina, Lidl Granella di Pistacchi, Lidl High Protein Milk Product. Mittagessen: Mela, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Controfiletti di Pollo, Knorr Minestrone di Legumi. Abendessen: Banana, Belbake Granella di Nocciole, Prozis Peanut Butter, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Carrefour Spinaci in Foglia Surgelati, Carrefour Ceci. Snacks/Sonstiges: Condorelli Torroncino. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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Forrest73's Gewichtsverlauf
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