Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2843 kcal
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Fett: 37,01g | Eiw: 226,89g | Kohlh: 379,62g.
Frühstück: Knusperone Schoko Balls, Pink Lady Äpfel, Grünländer Leicht, K-Classic Milch 1,5%, K-Classic Zarte Haferflocken, Goldähren Kleiner Sandwich Toast, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Eiklar, Ei (Ganz), Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Chiquita Banane, Milsani High Protein Pudding Schoko. Mittagessen: REWE Weiße Riesenbohnen, Basmati-Reis (Gekocht), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Abendessen: REWE Weiße Riesenbohnen, Lidl Rindergulasch, Chiquita Banane, Myprotein Impact Whey Isolate, Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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