Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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88,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 19,56g | Eiw: 29,33g | Kohlh: 239,42g.
Frühstück: Amandes, Raisins Secs, Banane. Mittagessen: Migros Bio Yogourt Fraise. Abendessen: Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Snacks/Sonstiges: Pain d'Avoine, Banane, Clémentines, Lidl Latte Macchiato, Smoothie. mehr...
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2889 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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