Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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66,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 38,63g | Eiw: 109,14g | Kohlh: 138,89g.
Frühstück: Migros Blütenhonig, Migros Apfel Gala, Freefrom Milch 1,5%, Coop Naturaplan Bio Vollkorn Haferflöckli. Mittagessen: Valflora Soft, Thai Kitchen Coconut Milk Kati Light, Coop Naturaplan Bio Asian Wok Hanoi, Migros Bio Poulet Hackfleisch. Abendessen: Маракуйя, Betty Bossi Balsamico Dressing, Руккола, Сельдерей, Passion Joghurt Waldbeeren, Coop Thunfischfilet. Snacks/Sonstiges: PowerBar Protein Plus Vanilla-Coconut, Coop Qualité & Prix Cottage Cheese Nature, PowerBar Proteinplus. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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olya-cola's Gewichtsverlauf
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