Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2636 kcal
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Fett: 41,82g | Eiw: 189,56g | Kohlh: 351,95g.
Frühstück: Bio Primo Schoko Reiswaffeln Zartbitter, K-Classic Magerquark , Pink Lady Äpfel, Grünländer Leicht, K-Classic Milch 1,5%, K-Classic Zarte Haferflocken, Goldähren Kleiner Sandwich Toast, Netto Nougatbits, Eiklar, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Ei (Ganz), Myprotein Impact Whey Protein Speculoos . Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), REWE Weiße Riesenbohnen. mehr...
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konstantes Gewicht
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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