Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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98,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 27,22g | Eiw: 73,02g | Kohlh: 83,30g.
Frühstück: Michhi Confiture Fraise Boni Michhi 15G, Michhi 1 Cracotte Sesame Michhi 10G, Café 400Ml Crème Entière Colruyt. Mittagessen: Michhi River Citron Zéro, Chou-Fleur, Blanc de Poulet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Michhi Bol de Soupe Carotte 304G Michhi. Abendessen: Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Michhi River Citron Zéro, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Échalote Ciboulette, Michhi 1 Cracotte Sesame Michhi 10G. Snacks/Sonstiges: Michhi Fromage Frais Maigre Everyday. mehr...
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3777 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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