Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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103,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 39,14g | Eiw: 65,17g | Kohlh: 56,27g.
Frühstück: Bechamelsauce, Brokkoli, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Kohlrabi, Apfelessig, Olive Oil, Salatgurke, Rettich. Mittagessen: Bodymed Hepafast. Abendessen: Bodymed Hepafast. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Arashana's Gewichtsverlauf
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