Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2014
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59,4 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 99,87g | Eiw: 76,62g | Kohlh: 20,64g.
Frühstück: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Hormel Spam Classic, Half and Half Cream, Flavored Coffee (made From Ground), Soft Boiled Egg. Mittagessen: Swift Premium Boneless Pork Loin, Pork Belly, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena. Abendessen: Aroy-D Red Curry, Pork Belly, Chicken Stock, JFC White Shirataki Noodles, Swift Premium Pork Sirloin Tip Roast. Snacks/Sonstiges: Daisy Sour Cream, Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Kernel Season's Popcorn Seasoning - Nacho Cheddar, Blue Diamond Smokehouse Almonds. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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