Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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103,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 36,08g | Eiw: 61,54g | Kohlh: 59,07g.
Frühstück: Bodymed Hepafast. Mittagessen: Bodymed Hepafast. Abendessen: Bechamelsauce, Brokkoli, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Apfelessig, Olive Oil, Salatgurke, Rettich. Snacks/Sonstiges: M-Budget Energy Drink Sugarfree. mehr...
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3098 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Arashana's Gewichtsverlauf
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