Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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90 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 118,86g | Eiw: 61,08g | Kohlh: 54,35g.
Frühstück: Baumnüsse, Apfel. Mittagessen: Migros Proteinbrot YOU, Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Französisches Salatdressing, Zwiebeln, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Sun Queen Nussmischung, Käse, Butter, Migros Proteinbrot YOU. mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Putzen - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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