Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2014
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99,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 37,11g | Eiw: 197,04g | Kohlh: 204,06g.
Frühstück: Weider Premium Whey Chocolate Nougat. Mittagessen: Braeburn Äpfeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Migros Poulet-Geschnetzeltes, Manor Food Vollreis. Abendessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Brauner Reis (Langkorn, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Weider Premium Whey Chocolate Nougat, Weider Premium Whey Chocolate Nougat, Coop Naturaplan Bio Magerquark, Dar-Vida Graines de Lin, Coop Naturaplan Bio Magerquark, Mandeln. mehr...
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2655 kcal
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Bewegung:
Sana Center - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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