Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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89,9 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 78,17g | Eiw: 138,05g | Kohlh: 225,59g.
Frühstück: Café, Amandes, Raisins Secs, Clémentines, Kiwi, Pain aux Céréales, Oeuf Brouillé. Mittagessen: Thomy French Light , Thon dans l'Eau (en Conserve), Tomates Cerises, Salade Verte. Abendessen: Champignons, Migros Tofu Nature, Oeuf. Snacks/Sonstiges: Evian Wasser, Cannelle, Cannelé, Banane, Pain, Beurre de Cacahuètes, Clémentines, Café Régulier. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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