Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 62,36g | Eiw: 53,82g | Kohlh: 317,05g.
Frühstück: Caffè (Istantaneo), Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia). Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aptonia Ceral Bars. Abendessen: Nduja, Pizza Quattro Stagioni. Snacks/Sonstiges: McDonald's Sundae Caramel, Aptonia Ceral Bars, Aptonia Ceral Bars. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Cyclette - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Ari9319's Gewichtsverlauf
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