Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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63,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2636 kcal
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Fett: 112,82g | Eiw: 111,79g | Kohlh: 285,60g.
Frühstück: Amaretti, Crispo Uova di Cioccolato Fondente Confettate e Ripiene 1=14G. Mittagessen: Gusto Etna Crema al Pistacchio con Granella Fondente di Modica, Gusto Etna Panettone Pistacchio di Bronte e Cioccolato di Modica, Molino Rossetto Farina di Avena, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 2%, Esselunga Banana, Il Fior di Loto Farina di Cocco Bio, Cacao Magro in Polvere. Abendessen: Nestlé Stalden Caramel, Iperal Burger di Fassona Piemontese , Zucchine Grigliate, Insalata Mista, Esselunga Cipolle Borettane in Agrodolce, Kraft Sottilette Burger con Cheddar, Patate Dolci, Beretta Guanciale a Cubetti, Calvé Maionese, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Formaggio Brie, Pomodori, Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Lindt Cioccolata Calda Allo Zenzero. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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