Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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67,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 52,68g | Eiw: 111,37g | Kohlh: 113,09g.
Frühstück: M-Budget Lachsforelle, Alnavit Bio Knusperbrot Buchweizen, Migros Blütenhonig, Migros Apfel Gala, Hirz Cottage Cheese, Naturkraftwerke Erdmandeln, Coop Prix Garantie Haferflocken, Coop Naturaplan Leinsamen, Coop Naturaplan Chiasamen. Mittagessen: Betty Bossi Balsamico Dressing, Авокадо, Лук, Coop Qualité & Prix Schweizer Erbsen Fein, Помидоры Черри, Coop Thunfischfilet, Красный Листовой Салат, Alnatura Bulgur . Abendessen: Coop Balsamico Dressing, Руккола, Авокадо, Цукини, Don Pollo Truten Schnitzel . Snacks/Sonstiges: Migros Cottage Cheese Nature, Lindt Chocolat Noir 85%, PowerBar Proteinplus. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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olya-cola's Gewichtsverlauf
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