Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
|
61,9 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 74,00g | Eiw: 89,45g | Kohlh: 164,96g.
Frühstück: Савушкин Продукт Сырок Трюфель, Распак Джем Вишнёвый , Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 1,5%, Botanica Ядра Кешью Жаренные , Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Бердюжье Сыр Адыгейский , Хлебпром Хлеб Бородинский. Mittagessen: Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Магнит Помидоры Черри, Хлебпром Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Индюшель Гуляш из Говядины. Abendessen: Бердюжье Сыр Адыгейский , Лента Морковь по-Корейски , Магнит Хурма, Брест Литовск Сыр Маасдам, Ясная Горка Рулет Куриный с Чесноком, Магнит Помидоры Черри, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеин Шоколад, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Haribo Маршмеллоу. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksyusha1995's Gewichtsverlauf
|