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Ich bin sehr froh, dass ich noch 2 kg übrig habe, um mein Ziel zu erreichen. Ich will hier nicht aufhören. Keep smile. Be 💪. ☺️😉😘
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67,6 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 49,91g | Eiw: 104,25g | Kohlh: 115,27g.
Frühstück: Migros Apfel Gala, Hirz Cottage Cheese, Züger Frischkäse Bio Cottage Cheese, Govinda Chufli Basic, Naturkraftwerke Erdmandeln, Coop Naturaplan Bio Vollkorn Haferflöckli, Coop Naturaplan Leinsamen, Coop Naturaplan Chiasamen. Mittagessen: Betty Bossi Balsamico Dressing, Помидоры Черри, Coop Qualité & Prix Schweizer Erbsen Fein, Руккола, Coop Qualité & Prix Truten-Grillbrust, Valflora Soft, Alnatura Bulgur . Abendessen: PowerBar Proteinplus, Betty Bossi Balsamico Dressing, Coop Thunfischfilet, Coop Qualité & Prix Avocado, Migros Cherrytomaten, Руккола. Snacks/Sonstiges: PowerBar Proteinplus, Migros Apfel Gala. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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olya-cola's Gewichtsverlauf
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