Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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77,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 22,54g | Eiw: 21,43g | Kohlh: 146,13g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Banane, Bebivita Feine Früchte Apfel-Banane, DM Bio Basen-Balance Frühstücksbrei, Basic Basismüsli, Ja! Haferflocken Zart. Mittagessen: Maggi Sauce Carbonara, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Kräutertee. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dieSusi75's Gewichtsverlauf
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