Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
|
58,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2705 kcal
|
Fett: 117,32g | Eiw: 156,78g | Kohlh: 246,78g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 85%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, La Tourangelle Garlic Oil, Ашан Миндаль Жареный, Дикси Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Банан, Окское Яйцо Отборное, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Myprotein Layered Treat, Ашан Сыр Пармезан Гойя, Parmalat Молоко 1,8%, La Tourangelle Garlic Oil, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Националь Гречка, Лента Авокадо, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Abendessen: Рот Фронт Халва Глазированная, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Snaq Fabriq SNAQER, ВкусВилл Кабачковая Икра, Арахисовая Паста, Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дикси Киви, Лента Яблоко, Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|