Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
|
62,3 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 83,42g | Eiw: 92,81g | Kohlh: 124,13g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Коровкино Сырок Глазированный Картошка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Botanica Ядра Кешью Жаренные , Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Montarell Сыр Бри, Брест Литовск Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебпром Хлеб Бородинский. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебпром Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке, Fitnes Shock Protein Cookie Raspberry Cheesecake . Abendessen: Бердюжье Сыр Мягкий "Деревенский", Лента Морковь по-Корейски , Брест Литовск Сыр Маасдам, Магнит Помидоры Черри, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Bombbar Протеин Шоколад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Хурма, Ашан Сыр Российский 50%, Pepsi Wild Cherry. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksyusha1995's Gewichtsverlauf
|