Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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68,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 54,80g | Eiw: 122,70g | Kohlh: 96,31g.
Frühstück: Züger Frischkäse Bio Cottage Cheese, Govinda Chufli Basic, Naturkraftwerke Erdmandeln, Coop Naturaplan Bio Vollkorn Haferflöckli, Coop Naturaplan Leinsamen, Coop Naturaplan Chiasamen. Mittagessen: Valflora Soft, Betty Bossi Balsamico Dressing, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Булгур, Мясо Кролика. Abendessen: Coop Qualité & Prix Schweizer Erbsen Fein, Betty Bossi Light French Dressing, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Sonstiges: PowerBar Proteinplus, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Energy Diet Протеиновый Коктейль "Айриш Крим" . mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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olya-cola's Gewichtsverlauf
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