Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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77,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 13,81g | Eiw: 34,59g | Kohlh: 163,85g.
Mittagessen: Cora Confiture , Miel, Thé sans Sucre, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Lipton Thé Vert Classique, Wasa Fibres, Super U Pain au Seigle. Abendessen: Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Pomme, Lipton Thé Vert Classique, Grand Frais Grenade , Kiwi. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Marche rapide - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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mohamed erko's Gewichtsverlauf
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