Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
|
79 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 96,29g | Eiw: 77,81g | Kohlh: 166,67g.
Frühstück: Latte Macchiato, Caffè (Istantaneo), Limone. Mittagessen: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Simmenthal Simmenthal, Insalata Mista Verde, M-Classic Cottage Cheese. Abendessen: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Spinaci, Uovo all'occhio di Bue, Avocado. Snacks/Sonstiges: Sopressa, M-Budget Zwieback, Nduja, Crostata alla Marmellata, Latte Macchiato. mehr...
|
|
2049 kcal
|
Bewegung:
Cyclette - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ari9319's Gewichtsverlauf
|