Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
|
62,7 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 66,31g | Eiw: 109,36g | Kohlh: 135,37g.
Frühstück: Савушкин Продукт Сырок Коровка, Montarell Сыр Бри, Магнит Помидоры Черри, Ясная Горка Рулет Куриный с Чесноком, Хлебпром Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Ясная Горка Рулет Куриный с Чесноком, Магнит Огурцы, Илья Муромец Баклажаны по-Корейски . Abendessen: Брест Литовск Сыр Маасдам, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Wellness Хлебцы Ржаные, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Магнит Огурцы, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Bombbar Протеин Шоколад, Чистое Море Кальмар Стружка, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksyusha1995's Gewichtsverlauf
|