Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
|
83,6 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 45,11g | Eiw: 66,93g | Kohlh: 210,28g.
Frühstück: Ziegenkäse (Weich), REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Äpfel, Mandarine, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Mittagessen: Roter Tafelwein, Sprite Sprite, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Gemüsecurry, Reis (Gekocht), Aldi Hummus Natur, Gemischter Salat mit Dressing, Weizenbrötchen, Erbsensuppe. Abendessen: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere. Snacks/Sonstiges: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
|
|
2118 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|