Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 15,24g | Eiw: 44,79g | Kohlh: 212,34g.
Mittagessen: Blanc d'Oeuf Cuit, Thé sans Sucre, Super U Pain au Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. Abendessen: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Soupe, Nouilles, Pomme de Terre, Kühne Piment Vert, Tomates, Brocoli, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. Snacks/Sonstiges: Grand Frais Grenade , St Mamet Poires Williams , Pommes, Pommes, Fraises. mehr...
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3263 kcal
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Bewegung:
Vélo elliptique 2 - 1 Stunde und 35 Minuten, Marche rapide - 1 Stunde und 44 Minuten, Vélo elliptique - 55 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mohamed erko's Gewichtsverlauf
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