Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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83,3 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2398 kcal
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Fett: 99,96g | Eiw: 95,86g | Kohlh: 251,18g.
Frühstück: Papaya, Ziegenkäse (Weich), REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Mandarine, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Ziegenkäse (Weich), Gelbe Paprika, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Eisbergsalat, REWE Bäcker Brötchen, Käsefondue. Abendessen: Magnum Almond. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, Tuc Classic, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 24 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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