Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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103,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 32,48g | Eiw: 48,33g | Kohlh: 80,84g.
Frühstück: Alnatura Mandel Mus, Braeburn Äpfeln, Migros Skyr Nature. Mittagessen: Lauchsuppe. Abendessen: Migros Schweinsgeschnetzeltes, Champignons Frisch, Uncle Ben's Langkorn-Reis, Coop Saurer Halbrahm. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Frey Branche. mehr...
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2657 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Arashana's Gewichtsverlauf
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