Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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103,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 41,17g | Eiw: 47,67g | Kohlh: 67,19g.
Mittagessen: Goji Beeren, Alnatura Mandel Mus, Boskoop, Skyr Mango Passion. Abendessen: Monini Olive Oil, Chicoree, Migros Lachsfilet ohne Haut. Snacks/Sonstiges: Lauchsuppe. mehr...
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3116 kcal
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Bewegung:
Zumba - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Arashana's Gewichtsverlauf
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