Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
|
71,2 kg
Bisher verloren: 40,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 53,78g | Eiw: 119,98g | Kohlh: 138,44g.
Frühstück: Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Протеиновые панкейки. Mittagessen: Магнит Сельдь под Шубой Постная, Морской Окунь, Магнит Сыр Сулугуни, Акватория Форель Слабосоленая. Abendessen: Лечо с томатной пастой, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Акватория Форель Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Чай, Бабаевский Шоколадный Батончик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабаевский Шоколадный Батончик, Чай, Протеиновые панкейки, Чай. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|