Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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70,9 kg
Bisher verloren: 40,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 62,49g | Eiw: 126,01g | Kohlh: 75,64g.
Frühstück: KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Зеленые Оливки, Морской Окунь. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Чай, Акватория Форель Слабосоленая, Магнит Сыр Сулугуни, Окей Пампушки Картофельные с Мясом. Abendessen: Просто Здорово Финиковый Сироп, Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Морской Окунь, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Сушеные Яблоки, Do4a Lab Сывороточный Протеин , Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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ienna83's Gewichtsverlauf
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